لوگو پرسان پرسان
ثبت نام
راهنما
دانلود اپلیکیشن

علوم تجربی هفتم -

فصل13 علوم هفتم

بازگشت
ثمین
ثمین محسنی

علوم تجربی هفتم. فصل13 علوم هفتم

کسی میتونی جواب اینو بفرست لطفا از اینترنت و... نباشههه

کسی میتونی جواب اینو بفرست لطفا از اینترنت و... نباشههه

جواب ها

ثمین
moon 🙃🙂

علوم تجربی هفتم

متاسفانه نمیدونم 🫠🫠

0 نفر پسندیده اند .

0 نظر ارسال شده

تصویر دانش آموز
... ‌

علوم تجربی هفتم

*تحقیق کنید که چه شیوه‌ای از زندگی در پیشگیری از این بیماری نقش دارد.* ↓پاسخ↓ 1- افزایش فعالیت بدنی؛ که باعث کاهش وزن، کاهش قند خون و افزایش حساسیت به انسولین می‌شود تحقیقات نشان داده‌اند که هم ورزش‌های هوازی و هم تمرینات مقاومتی می‌توانند در کنترل دیابت مؤثر باشند. 2- مصرف مقادیر فراوانی فیبر؛ فیبر‌ها در میوه، سبزی، غلات کامل، حبوبات، مغزها و بذرها یافت می‌شوند. فیبرها باعث کاهش خطر دیابت از طریق بهبود کنترل قند خون و کاهش خطر بیماری قلبی شده و به کاهش وزن کمک می‌کنند. 3- کاهش وزن اضافی؛ پیشگیری از دیابت منوط به کاهش دادن چربی‌های اضافی بدن است. 4- اصلاح الگوی غذایی و انتخاب غذاهای سالم و متنوع ↓پاسخ دیگر↓ پرهیز از عوامل و رفتار هایی مثل پر خوری و فعالیت کم بدنی و استرس و اضطراب، زمانبندی نادرست وعده غذایی، اضافه وزن، هیجان زیاد، استفاده از مواد مخدر و برخی دارو ها که فعالیت لوزالمعده را برای تولید انسولین مختل می کند *به چند گروه تقسیم شوید و درباره تغذیه مناسب و کارهایی که برای پیشگیری و جلوگیری از ابتلا به موارد زیر نقش دارند،اطلاعاتی جمع آوری کنید.* ↓پاسخ↓ الف)چربی خون بالا↓ کاهش وزن تدریجی کاهش مصرف کربوهیدرات و قند اجتناب از مصرف مواد غذایی حاوی چربی اشباع و ترانس و مصرف چربی‌های اشباع نشده به‌جای آن‎ها افزایش مصرف فیبر روزانه انجام تمرینات ورزشی منظم مانند ۳۰ دقیقه پیاده‌روی سریع روزانه خوردن هفته‌ای دو بار ماهی چرب یا مکمل‌های امگا ۳ کاهش مصرف الکل و ترک دخانیات مصرف بیشتر انواع مغز، حبوبات، گوشت سفید، سویا و پروتئین‌های گیاهی به‌جای گوشت قرمز ب)اضافه وزن↓ رژیم غذایی خوردن غذا در زمان مشخص خوردن غذا به اندازه کافی ورزش و فعالیت روزانه پ) فشار خون بالا↓ حساسیت نسبت به خورد و خوراک خودداری از مصرف نمک خودداری از مصرف قند ها خودداری از مصرف غذاهای کنسروی، غذاهای فرآوری شده، گوشت های فرآوری شده و فست فودها  مصرف چاشنی های بدون نمک هر هفته حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی داشته باشید (حدود ۳۰ دقیقه در روز برای ۵ روز در هفته) سیگار نکشیدن کاهش مصرف الکل داشتن یک رژیم غذایی سالم، با محدود کردن مصرف سدیم (نمک) و الکل حفظ وزن سالم مدیریت استرس و اضطراب‌های روزانه ت) پوکی استخوان↓ مصرف لبنیات،ماهی ساردین،سبزیجات،غذاهای غنی شده،مکمل کلسیم،محصولات سویا،ماهی قزل آلا،مغزهاودانه ها پرهیز از مصرف زیادنمک نور آفتاب یا استفاده از مکمل ویتامینD انجام ورزش های تحمل کننده وزن

0 نفر پسندیده اند .

1 نظر ارسال شده

سوالات مشابه

S.S. p.1390
S.S. p.1390

فصل13 علوم هفتم

سلام لطفا سمپادیا جواب بدن شما برای آزمون سنجش و بخش علومش میخوای چیکار کنید چون که‌ ما علوم درس ۷و۶و۵ رو نخوندیم ولی عوضش درس ۱۱و۱۲و۱۳ رو خوندیم.

جواب معرکه
نمایش جواب
محدثه صادقی نیا
محدثه صادقی نیا

فصل13 علوم هفتم

سلام لطفاً نمونه‌ای از ماکت سلول گیاهی بفرستید و بگید با چه وسیله ای ساخته شده

جواب معرکه
نمایش جواب
النا اظهری
النا اظهری

فصل13 علوم هفتم

سلام بچه ها یه پی دی اف خوب یا یه ویدیو خیلی خوب می خوای برای. درس ۱۳ علوم به همه تاج میدم💫🥺🫠

نمایش جواب
mobina .j
mobina .j

فصل13 علوم هفتم

هرکس جزوه داره بفرسته..... تاج میدم لطفاً واسه سمپاد باشه

جواب معرکه
نمایش جواب
..S ..S

فصل13 علوم هفتم

نمونه سوال زیست لطفا فقط تیزهوشانیا بفرستن

جواب معرکه
نمایش جواب
Benita 📚❤
Benita 📚❤

فصل13 علوم هفتم

تیزهوشانیا امتحان زیست داشتین؟ ما شنبه داریم لطفا بگید آسون بود یا نه اگه میشه نمونه سوال هم بدید لطفا تاج میدم🧸❤

جواب معرکه
نمایش جواب
Otako 🐾
Otako 🐾

فصل13 علوم هفتم

حرکات مری حرکات دودی است یعنی چه جواب=تاج

جواب معرکه
نمایش جواب
ستایش ~~~~~~

فصل13 علوم هفتم

سلام کسی نمونه سوال از فصل سیزده داره با جواب باشه تاج میدم 👑

جواب معرکه
نمایش جواب
Ara ..
Ara ..

فصل13 علوم هفتم

نمونه سوال از درس 11 تا 13

نمایش جواب
k-h hhh

فصل13 علوم هفتم

سلام بچه ها هرکسی امتحان زیست داده لطفا ارسال کنه تاج میدم

جواب معرکه
نمایش جواب
𝕹𝖊𝖛𝖆𝖉𝖆 N̵̺͑͝ë̸͓̲̲̞͓̺̣́̐͐̔͆̚v̵͈͌̎̄́͆̓͝͠ȧ̴̜̘̪͇͓̞̮͖͓̒̈́͘d̵̊̀
𝕹𝖊𝖛𝖆𝖉𝖆 N̵̺͑͝ë̸͓̲̲̞͓̺̣́̐͐̔͆̚v̵͈͌̎̄́͆̓͝͠ȧ̴̜̘̪͇͓̞̮͖͓̒̈́͘d̵̊̀

فصل13 علوم هفتم

کسی تا الان پایا شرکت کرده؟

جواب معرکه
نمایش جواب
88 :)
88 :)

فصل13 علوم هفتم

ملافه نقش دستوریش چیه؟ تاج میدم

ملافه نقش دستوریش چیه؟ تاج میدم
جواب معرکه
نمایش جواب
zara 💙
zara 💙

فصل13 علوم هفتم

۳ تفاوت یاخته برگ گیاهی و یاخته جانوری چیست

جواب معرکه
نمایش جواب
zara 💙
zara 💙

فصل13 علوم هفتم

کیسع صفرا چیس؟؟ وظیفه کلیه چیست؟؟

جواب معرکه
نمایش جواب
معصومه عنایتی

فصل13 علوم هفتم

دوستان دو مورد از وظایف کبد این درست هست که دارای کیسه صفرا و دارای مواد معدنی هست

نمایش جواب
‌. ‌.

فصل13 علوم هفتم

فواید زیست گاز ؟؟

جواب معرکه
نمایش جواب
‌. ‌.

فصل13 علوم هفتم

اونایی که امروز امتحان علوم دادن بیان بگن چطور بود ؟؟ نمونه سوالاش چیا بود ؟

جواب معرکه
نمایش جواب
mobingggg .......
mobingggg .......

فصل13 علوم هفتم

لوله گوارش چیست

جواب معرکه
نمایش جواب
ریحانه امیدی
ریحانه امیدی

فصل13 علوم هفتم

مهمترین کار کبد چیست؟

جواب معرکه
نمایش جواب
del aram
del aram

فصل13 علوم هفتم

نقش لوزالمعده در بدن و گوارش چی هست ؟

جواب معرکه
نمایش جواب
لیست سوالات مشابه